腰と寝具

人は人生の３分の１を睡眠に使っている。
腰の痛みが無くてもあっても、寝具選びはマンション選びと同じくらい真剣にやらなきゃいけないんじゃね？

健康には欠かせない睡眠。いくら日中ウォーキングやヨガで身体を整えても布団やベットが合わなきゃ駄目だ(`･ω･´)ｷﾘｯ

腰痛持ちにはマンション選びよりも大事だ（自論

「柔らかいのは駄目」「固すぎても駄目」

おいおい、どっちなんだい？

　柔らかいと腰が沈んで負担が掛かる。
　「わーい、フカフカのベットだ～ｗ」　　　ﾟＡ`)≡〇)`Дﾟ).･;'∴

　固いと圧迫面が腰だけとなり、血流が悪くなり、腰が硬くなる。疲れも取れんよ。

答えは、固過ぎず、柔らか過ぎず。

色々な製品があるので自分に合いそうな物を購入して、微調整するのがイチバンだね。
自分しかわからないかんね。

とにかく、
寝具選びはマンション、いや、嫁選びより大事だって事だ。

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