自分で整体

一時期、頻繁に整体やカイロに通い「このままではお金が勿体無い」とセコイ気持ちになった時に
本屋で巡りあった一冊。ｽﾄｲｯｸな表紙。

正直、全てを忠実にやるには文字と写真だけでは解り辛い項目もありますが（理解力のｒｙ
「仙腸関節の引き締め」のやり方はオヌヌメです。今でも実践してます。
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