季節の変わり目

さあ、腰痛持ちが強制参加する年に４回のイベント「季節の変わり目」ですよｗ

寒くなって骨盤がしまっていきます。

コリや張りを作ってしまって、ぎっくりにならない様に気をつけましょ。

で、昨日ボディーローラーを買ってきた。風呂用も欲しかったので2個。
風呂に浸かりながらふくらはぎをゴリゴリ。

布団に入り、眠るその瞬間まで太ももをゴリゴリしてました。

おかげで今日は軽い感じ。手でやるより楽だわ

コレは永い付き合いになりそうだｗ

たださ、１人だとどうしても、太ももの後ろがテンションかけてマッサージ出来ないっすよ。

まあ、電器のフットマッサージャーとか買えば良いんだろうけど、予算が・・・。

んん～何かないもんかな？

GROOVE LINE（グルーヴ・ライン）

腰痛で寝ている人にはテレビよりラジオだ。

そんな時はGROOVE LINEが面白い。

噂だが、ピストン西沢は今年の抱かれたい男ＮＯ．１だと。

秀島史香は以前に書いた記事でも言ったが声が国宝級だ。


ラジオは腰痛の友。Ｊ-ＷＡＶＥは腰痛の味方。

さあ、８１.３へ！！！！１１！！！！！１！！！！

久々の更新・・・・。

腰を痛めて寝たきりで・・・って訳ではなく、仕事が忙しくブログをサボタージュしてました。

腰は良い感じだったが、最近の天気様の御機嫌の為に少々固まってます。。

やはりふくらはぎのマッサージ、ストレッチで凌いでますが、近頃は

風呂で石鹸を泡立てて足全体に。
手の指先で挟み込むようにして滑らせマッサージ。like aソープ嬢、コレ最強。

時にはゴリゴリ、グリグリと拳でやると気持ちいい。

女性はオイルマッサージとかで慣れてるというか知っている方が多いと思うけど、
男性は意外に思い付いてやらないのでは？と思い、書いてみたぜ。