2009年6月19日金曜日

腰痛の原因

＊専門家でも何でもないです。あくまで患っている者ですので、完全な主観でつ。

原因は様々。千種万別。
事故で腰を強打とか階段から落下などのハッキリとした物理的なもの以外は、様々な要素が重なって
ぎっくり腰、慢性腰痛になる。

職場の椅子、歩き方、枕、ベッド、布団、ストレス、。

少しづつ負担が掛かって、何かの拍子にぎっくりとか、ズンと重くなったり。

普段の姿勢から椅子や寝床、物の持ち方、はたまた自分が抱えてるストレスまでを、検証してみれば腰痛は怖くない。
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でもさ、腰を悪くしないと考えないよなあｗ

数年前に戻りたい(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
時刻: 21:46
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2 件のコメント:

  1. Tera2009年6月20日 16:19

    はじめまして
    Teraといいます。

    痛そうですね。タイトルからして、、。

    痛い時って背中を丸めませんか？エビみたいに。
    そうでもないですか？

    本当に背中側が痛い（腰やったら）
    本当は背中側は反るはずですよ。

    お腹側の筋肉が怪しいと思いませんか？

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  2. ごり2009年6月20日 19:44

    はじめまして、Teraさん。

    ブログ拝見させて頂いたら、なんとプロの方なのですね。
    恐縮です＾＾：

    ＞お腹側の筋肉が怪しいと思いませんか？

    そのうちに記事にも書こうと思ったのですが、腰に痛み、
    張りが出た時はまず、自分でお腹から奥の筋肉を揉んだりしてます。

    現状よりかなり酷い時に顕著に効果アリでした。


    ＞痛い時って背中を丸めませんか？エビみたいに。

    寝るときにエビのように・・・とかよく聞きますが、ボクの場合はエビのようになるのは楽ではありませんでした。


    ＊プロの目からは雑なブログですが、どうぞお手柔らかに＾＾：

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