低周波治療器

買ったのはコレ。

オークションで買えば良かったのは内緒。

使った感想は、、、超ｲｲ！

低周波治療器をナメてましたｗサーセンｗ

直接、腰など患部に使う場合は、個人の症状による効果の差、というか逆効果もあると思う。

賢く使えば、かな～り快適。
俺が使ったのはふくらはぎ、腿裏（ももうら）、臀部（お尻ねｗ）

寝る前に各所、じっくりメニューワイドで。
強さはダイアル式なんだけど8位がちょうどいいかな？8から9,10へいくと違いがハンパないｗ
9,10はもう痛すぎて力がはいってしまうｗ

コレにて以前から言ってた、自分で腿裏がマッサージ出来ないって問題はスッキリ！

一昨日、昨日と気持ち良くてパッドをケツにつけたまんま寝ちゃったｗ
電源は１セット15分でオフになるので安心。てか当たり前の機能かな？

プチぎっくり腰？

ああ、痛い。
昨日、そんなに重くない荷物を運ぶ際に痛めたよ＾＾；

「ギックリ」とまではいかない感じで、直後はそんなに痛みはなくて今日になって固まってる感じです。

この寒波の影響もあるっぽい。

こういうのって整体とかブロック注射しないと引きずるんだよなあ。。。

家族に整体師いる人が羨ましいｗ

とりあえずは、先日買った低周波治療器をふくらはぎに試してみよう。

低周波治療器は効果を「？」と思っていたので手を出していなかったのですが、
患部じゃなく、自分では難しい腿裏やふくらはぎに使ったら？と思い購入。

しばらく使ってみてレポします。

足のだるさが良くなってきた件

一昨日、前に紹介した本を寝るまえに引っ張り出してパラパラっと。
「仙腸関節の引き締め」のやり方を見て、

「そういえば最近、調子良過ぎだったからコレやってない」

筋肉のストレッチ重視で、あまり特殊な無理な動きは避けてた。

その時ﾋﾟｺｰﾝ！ときたｗ

この急激に寒くなる時期に、環境が変わりあぐらをかいて座っていた事が多い。

もしや、骨盤の歪み、仙腸関節の機能異常が原因じゃね？と。

で、ゆっくりと実践するとあら不思議。パンパンに張ってた腿裏の痛みが和らぐ。

よし！これでいこう！って思い、整形も整体も行かず。
完全には痛みや張りは治まってはいないが、コレぐらいは自分で克服して自信をつけたい。（悪い例ｗ


腰痛関連の本やプリントアウトした資料とかって、当時訳が分からなかった事が、
時期が経ってわかる事ってあんね。捨てずに取っておくのが正解だ。