腰痛持ちの寝具選び ～ 嫁選びより大事。

人は人生の３分の１を睡眠に使っている。

と、以前の記事の書き出しをそのまま使ってみるｗ

一日のうち、現代人の平均睡眠時間を６時間（俺調べ）

これは腰痛を悪化させるにも、良化させさるにも充分な時間といえる（俺の体感だけどもっともじゃね？）
この言葉も以前と変わらないが、せっかく寝る前に色々施しても寝ている時に悪化させたんじゃ
毎回２０マス戻るスゴロクだ。

煎餅布団やいくら自分で工夫しても寝起きが辛いなら、
少々高価な、体圧をしっかり分散してくれるような寝具も
腰痛が軽減されるなら、と思うのが人の心。ﾁｷｼｮｰ。

腰痛 寝具

こちらも寝具色々

もちろん相性があるので、慎重に選ぶけど、一晩試したいよな～ｗ


今年に入ってからの腰の状態が安定してるんで、更なる対策をしたいと思い、
色々考えてると、腰痛と一定の付き合いをしている人にとっては、就寝時に重きを置くのが正しいんじゃね(`・ω・´)ｷﾘｯ

つーか当たり前か。。。

まあ元のきっかけは２ちゃんの腰痛ｽﾚでのラップの芯ねｗ

ラップの芯にバスタオルを巻いたらコレがもう最高。
骨盤乗っけてみたり腰のS字カーブに仕込んでみたりと。これがきっかけ。
でも朝までゴリゴリ出来ないもんね

一晩中良い状態を保って、
朝のコリを無くすどころか腰周りが柔らかくなる自分に合った寝具がきっとどこかにある。
と、信じようと思った今日この頃。

試行錯誤

腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart22


528 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2010/01/30(土) 01:42:05 ID:xtXxvm6BO
短パンついでに書き込み

少し前に、ドリンク剤の瓶を腰に当てるというのを見たのだけど、
サランラップの芯も幅があって良いよー

既出だったらすみません



やってみたｗ

就寝時に湯たんぽとラップの芯で、すこぶる調子良いｗ

普段、仰向けじゃなく、横向きに寝るので（寝相も良くないらしい）
腰にあてがって寝るのは厳しいが、寝る前の簡易マッサージには最適だ。
おしりのマッサージ気持ちいい。

臀部（おしり）は低周波でもなかなか思うように届かないからねえ。