腰が痛いのに寒くて嬉しい事

寒くて寒くて、腰を意識し過ぎな毎日。



タイトルにあるように、寒くても嬉しいのは風呂ですよ。半身浴。ちょこちょこ書いてますがｗ


夏はさすがに毎日はあれなんで、半分お灸でカバーしてましたけど、冬は毎日入ってられるｗ
半身浴でゆっくり読書が最高。最近はだいたい1時間かな。

ブックオフとかヤフオクなどで古本をゲットしてます。本がポワポワになっちゃうから注意ｗ
あと半身浴の時、乾いたタオル、水は必需品。

ラジオが聴ければ最高なんだけどなあ。電波届かないんだよなあ。

足の痺れ

午前中、なんだか左足のつま先が痺れた。

今日は出先にて１キロ徒歩、30分正座、その後崩してあぐら40分。車に乗り、降りてから同僚と談笑。
その時でした。

俺「ん？なんか指先が痺れてるぞ」

仲間「寒いからじゃない？」

「え？」

寒いと足の先とか痺れるの？

確かにビリッとした痺れではなかったが、かつて腰痛からの足の痺れを体験してる身としては。。。

怖い。

まあ、なるべく気にしないようにしよっと。（無理ｗ

魔の腰痛スパイラル

責任感が強く真面目な俺。（←
この不景気のせいで大変なストレスをモロに受けて腰痛が顕著に出てきました！


以下引用

では、なぜストレスが腰痛の原因となるのでしょうか？そもそも、腰など体の一部に何らかの異常が起きると、それが神経を通じ脳に伝わり、異常が起きたことを痛みとして認識するのです。このメカニズムを支えているのが、脳の中で情報をやり取りする神経伝達物質。ところが、ストレスを感じ続けると、この神経伝達物質の分泌に異常が生じ、体と脳の間で情報が正確に伝わらなくなるのです。その結果、脳が誤作動を起こし、通常なら痛みを感じない小さな腰の異変を、強い痛みとして感じてしまうというのです。

最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学
『驚愕の新事実！腰痛の本当の原因』『腰痛患者を救う認知行動療法』より


ヘルニアの急性期を過ぎ、慢性腰痛に悩まされていた時に、
ペインクリニックでのブロック注射とデパスが、かなり症状を抑えたのが納得。

もちろん良い医者で、ブロックの種類も的確だったのだろう。

しかし、元来ストレスを溜めやすいアテクシは困ったものだ。

日常の「腰は大丈夫かな？」と、ふと思うことが、痛みに繋がっているんだ。


何かに夢中になってストレスを解消しなければと思うと同時に、

いっそ催眠術で腰痛をスッパリ忘れたいとも思うｗ

つーか、それしかなくね？